ВИЧ-позитивный: что теперь?
Жизнь продолжается. И в ваших силах сделать ее здоровой и счастливой. Важно только знать, что жизнь с ВИЧ требует определенных изменений и ограничений, некоторых усилий по поддержанию здорового образа жизни. Сейчас важно ставить реалистичные цели по постепенному изменению своей повседневной жизни.
Знание о своем ВИЧ-положительном статусе порождает очевидную неопределенность и страх, которые распространяются на все сферы жизни. Это чувство опасности, безусловно, является самой большой проблемой. Закономерно возникает множество вопросов, которые касаются значения инфекции для собственной жизни, относительно здоровья, сексуального поведения, социальных контактов и др.
Раскрытие ВИЧ-позитивного статуса
Вы не обязаны рассказывать другим о вашем диагнозе. Иногда это может принести много неприятностей, поскольку случаев безграмотности и предрассудков, связанных с ВИЧ, к сожалению, предостаточно. Но вы не должны забывать о другом – у вас есть дети, семья, друзья, близкие – поэтому вас мучает вопрос, говорить ли им о том, что вы инфицированы ВИЧ, и как это сделать. Помните о своей ответственности перед ними. Рассказать о том, что анализ дал положительный результат – это сложный шаг, и если вы чувствуете, что растерялись, можно обратиться за советом к психологу или людям, которые уже прошли через подобные проблемы – их координаты подскажут в общественных организациях, работающих с ЛЖВ. Очень важно, чтобы советчик был достаточно компетентен, хорошо знал проблему — тогда его советы не причинят вред.
В большинстве регионов работают организации, созданные самими ЛЖВ именно для помощи таким, как вы. В любом случае не следует принимать поспешных решений относительно раскрытия другим людям вашего ВИЧ-статуса до тех пор, пока вы не убедитесь, что это в самом деле будет полезным для вас и для них. Но помните – здесь очень важно избегать необдуманных шагов, взвесить все «за» и «против». В тоже время важно рекомендовать своим половым партнерам и друзьям, с которыми вы, возможно, употребляли наркотик из одной посуды или одним шприцем, пройти консультирование и тестирование на ВИЧ. Тем более, что его можно пройти бесплатно и анонимно.
В день установления диагноза
Прохождение теста на ВИЧ и, как следствие, положительный его результат могут оказаться тяжелым испытанием. Если вы решили сделать анализ в любом медицинском учреждении (включая женские консультации), то вам обязаны предоставить бесплатное до- и послетестовое консультирование, где вы могли бы не только ознакомиться с информацией о ВИЧ/СПИД, но и получить ответы на интересующие вас вопросы. Впрочем, предоставляемой доктором информации зачастую недостаточно, чтобы разрешить ваши сомнения. Основная цель консультирования по вопросам ВИЧ — оказание психологической поддержки, которая поможет справиться со стрессом. Вам помогут осознать, что диагноз «ВИЧ-инфекция» — не смертный приговор, что жизнь не закончилась и должна продолжаться, а ключ к долгой жизни — забота о своем физическом и психическом здоровье.
Чтобы получить информацию и воспользоваться советом, можно при желании обратиться в другие организации или позвонить по телефону горячей линии доверия. Помните, что вы не одиноки. Многие люди пережили то же самое и при этом живут полноценной жизнью, создают семьи (так, существует немало случаев, когда один из партнеров имеет ВИЧ-статус, а другой — нет), рожают здоровых детей. Во многих организациях работают группы самопомощи для ЛЖВ, и Вы можете записаться в них и начать посещать.